15 de octubre: Bienestar emocional con las TICs

Llega otro jueves de octubre en el Capi Perejil, y con él, otro taller de En buena edad, realizado con motivo del Día de las Personas Mayores del pasado 1 de octubre.

En esta ocasión, hablamos del "bienestar", como aspecto general pero más concretamente, del "bienestar emocional".

Tras tantear con las personas asistentes qué entienden ellas por "sentirse bien", planteamos una definición general y los factores que hacen que podamos tener una vida más satisfactoria.

A continuación, tratamos qué aspectos hacen que no tengamos una vida plena, para centrarnos en mayor profundidad en el "Estrés".

El estrés negativo es el principal causante de desorden emocional-físico-social que podamos padecer en nuestro día a día, por lo que enumeramos una serie de recomendaciones para paliar sus efectos.

Posteriormente, presentamos una serie de aplicaciones y herramientas tecnológicas (webs, canales de youtube, blogs,...) para trabajar nuestro bienestar a través del móvil o cualquier otro dispositivo.

Para finalizar, y tras nuestra foto de rigor, emplazamos a las personas interesadas a la charla del próximo día 22 de octubre, en el que trataremos otro tema muy interesante como es la "Alimentación equilibrada con las TICs". En esta ocasión, el taller será más corto de duración pero igual de interesante. 

¡Hasta la próxima!